Mentale Stärke im Alltag
Wer gelernt hat, sich zu fokussieren und mit seinen Ressourcen haushälterisch umzugehen, lebt gesünder und ist erfolgreicher. Mentales Training unterstützt Sie in Ihren Zielen enorm.
Durch den zunehmenden Leistungs- und Erfolgsdruck wird es immer wichtiger, sich in kurzen Ruhepausen zu erholen. In diesem Seminar bauen Sie Ihre gedankliche Flexibilität aus. Sie erkennen, wie Sie die Wirkung und Funktion Ihres Gedächtnisses gezielter für Ihre Interessen nutzen können. Sie lernen eine mentale Basisverankerung, welche die Grundlage für jegliches Mentaltraining darstellt. Ausserdem erlernen Sie ein mentales Zieltraining, das auch Spitzensportler anwenden sowie aus der NASA entwickelte Schlafmethode.
Kurse – Seminare – Workshops
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Unsere Mitarbeiter beraten Sie gerne.
Ziele
- Grundlagen und Methoden des mentalen Trainings kennen
- Abbau von Stress, Spannungen und Belastungen aus dem Alltag
- Wie man Ziele mit weniger Energieaufwand umsetzt
- Wie es gelingt, Energie kurzfristig wieder aufzubauen
- Das richtige Rüstzeug, um Körper und Geist fit zu halten
- Mentaltraining selbstständig anwenden
Zielgruppe
Personen, die anhand der Methode Mentaltraining erfahren möchten, wie man mit weniger Energieaufwand die täglichen Belastungen und Herausforderungen leichter bewältigen kann.
Kosten & Dauer
- 2-Tages Seminar
- Ort: Rheinfelden (Parkhotel) – 08.30 – 17.00 Uhr
- Kursleitung: Martin Wolf
- CHF 890.- * inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat und Verpflegung
- Ort: Weiterbildungszentrum Lenzburg (Seminarraum) – 08.00 – 16.20 Uhr
- Kursleitung: Martin Wolf
- CHF 890.- * inkl. Kursmaterial, Teilnahme-Zertifikat und Verpflegung –
in Kooperation mit dem wbz Lenzburg
Termine / Anmeldung
Hier finden Sie eine Auflistung aller Termine zu unseren Services und Sie haben die Möglichkeit sich für den ausgesuchten Termin anzumelden.
